Beta-alanina: que es, para que se usa y como tomarla
La beta-alanina es uno de los ingredientes mas conocidos en el mundo del rendimiento deportivo. Suele aparecer en pre-entrenamientos y ta...
Leer artículo →Guías & ciencia
News
Guías prácticas, ciencia aplicada y consejos para entrenar mejor.
Como elegir un pre-entrenamiento para mejorar tu resistencia
Un buen pre-entrenamiento no se elige por el nombre mas intenso de la etiqueta. Se elige segun tu objetivo, tu tolerancia y el tipo de se...
Leer artículo →
Glicerol liquido: hidratacion y rendimiento para tus entrenamientos
Cuando un entrenamiento es largo, intenso o se realiza con calor, la hidratacion deja de ser un detalle: es parte del rendimiento. Ademas...
Leer artículo →
Suplementos de colageno: para que sirven y como integrarlos a tu rutina
El colageno es una de las proteinas mas importantes del cuerpo. Forma parte de estructuras como la piel, los huesos, los tendones, los li...
Leer artículo →